ODZYWKI

Jak wspomniałem wcześniej dziś byłem oddać krew, a konkretnie to biorą mi płytki. Zabrałem kolegę który był pierwszy raz a od 22 lat ćwiczy kulturystykę, jego wzorem do naśladowania była Arnold Schwarzenegger, brał oczywiście HMB i odżywki białkowe, ale nigdy niczego co nielegalne. Lekarka od razu zapytała go czy nadal bierze sterydy, powiedział [...]

bueheheheheh naturalny Kovaks się o tym przekonał , jest bardzo zadowolony i stosuje ROTFL ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-31 [...]

Nie katuj bicepsa. Im wiecej tym nie zawsze lepiej, rób biceps 1-2 razy w tygodniu max i to np 2 cwiczenia po 4 serie lub 3 po 3. Co do samego bialka to ci nic nie da jak nie bedziesz mial ogarnietej diety. Z dobra dieta odzywki nie sa nawet potrzebne. Tym bardziej ze białko tylko ma za zadanie uzupełnic braki w diecie. Wiec tak jak up napisal [...]

tak ogułem te odżywki sa połączenie różnych składników czy któraś to np czyste bcaa ??

Dietę mam, trening także, na forum pomogli mi skorygować błędy.. tylko odżywki zostały, zgadza się?

Zapisz się na siłkę, jedz dużo białka i węgli ew. dokup odżywki, gainerki itp.

buehehehhehe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ? brak. Sniadanie-płatki owsiane słodzone miodem, lekkie kolacje(sałatka+2 jajka) 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : zerwane wiązadła kolanowe ACL, problemy z łąkotką(częsciowo usunięta). Jestem juz bo rekonstrukcji, jednak mogło by być lepiej... 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTy- nie. Chce po pewnym czasie zacząć stosować HMB no i aminokwasy

Naprawde mlodym wieku data urodzenia w profilu to 2003-05-17 takze na pewno za wczesnie na odzywki zajrzyj tytaj jak przestaniesz ssac piers --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

nie chce wydać na "może być" tylko żeby było jak najlepiej, z doświadczenia znacie jakieś lepsze odżywki na mase?

posty podwieszone poczytaj ,co do diety to wbijaj do dzialu DIETA a odzywki narazie odstaw

"Chcę nabrać masy" Ja też. Mam możliwość chodzenia na siłownie codziennie. Codziennie nie chodź bo za bardzo Cię zbyczy Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę?? Przeczytanie postów podwieszonych, zajrzenie do innych działów - głównie odżywianie Jakie odżywki mi mogłyby pomóc? Dietanabol, treningobol Za wszelką [...]

białko z posiłku spokojnie starczy, odzywki możesz użyć kiedy indziej np na śniadanie sobie zrobić jakąś owisankę czy omleta.

Jem dużo posiłków w ciągu dnia (min 3-4) a między nimi jeszcze jakieś jogurty czy coś. masa szła jak brałem białko a boję się tego że albo przestane nabierać masy albo jeszcze gorzej - schudne 3-4 posilki dziennie to nie jest duzo jak na osobe trenujaca:-) jakbys jadl 5-6 to by bylo juz cos;-) jednak nie w tym rzecz i progres nie zalezy od tego [...]

Możesz próbować przekonać ojca ;-) Odżywka białkowa jest świetnym wyborem zarówno podczas budowania masy mięśniowej, jak również podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Proteiny, jak już sama nazwa wskazuje, są dla naszego organizmu "bazą" nie tylko do budowania masy mięśniowej, ale również do redukowania tkanki tłuszczowej. Chociaż odżywka nie jest [...]

Jeżeli stosujesz lub bardziej stosowałeś odżywkę białkową, to zdecydowanie warto wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Produkt ten służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Po tym co piszesz wywnioskować można, że nie wiesz nawet czy i ewentualnie jakie braki białka masz w swojej diecie. W takiej sytuacji wszystko to ma niewielki sens. [...]

Ludzie "morzna" utonąć czytając wasze posty, zainwestujcie w słownik a nie odżywki.

Jak to czytam to aż mi się białko ścina. Bez diety nic nie osiągniesz, chyba że minimalne zmiany. Dieta jest podstawą bez niej nawet ci nic nie pomogą te twoje odżywki*. Poszukaj na forum są posty i artykuły o różnego rodzaju dietach. Spróbuj ułozyć sobie diete bo nikt tego nie zrobi za free i daj na forum to odpowiedni osoby ją sprawdza i jeśli [...]

przeczytałem dzięki a czy jakieś odżywki przy tym treningu brac ???

Odżywki żadne nie są potrzebne, plan jak najbardziej ok. Teraz tylko musisz zadbać o dokładanie kg na sztangę, trzymanie diety/jedzenie zdrowo i o poprawną technikę. Wszystko. Zastanawiałem się właśnie jak zmieszcze dodatkowe porcje odżywek jedząc regularnie posiłki co 2/3 godziny. Teraz można przeznaczyć dodatkowy budżet na dietę. Dzięki za [...]